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思考場療法(TFT)とは?タッピング療法

思考場療法(TFT)は、伝統的な中国医学、心理学、神経科学の要素を組み合わせた代替療法の一形態です。1980年代にRoger Callahan博士によって、心理的・感情的問題の治療法として開発されました。

TFTは、ネガティブな感情や心理的な問題は、身体のエネルギーシステムの乱れによって引き起こされるという概念に基づいています。これらの障害は、さまざまな感情に関連する特定の思考パターンや「思考場」に関連していると考えられています。

このセラピーは、特定の問題や課題に焦点を当てながら、鍼灸治療で使われる経絡のツボと同様に、身体の特定のポイントをタッピングするものです。タッピングは、身体のエネルギーの流れを刺激し、エネルギーシステムのバランスを回復させることで、問題に関連する感情的苦痛やネガティブな思考パターンを緩和すると考えられています。

TFTは、不安、恐怖症、トラウマ、依存症、自尊心の問題など、さまざまな心理状態の治療に使用されています。TFTは、短期間の介入として用いられることが多く、多くの実践者は、TFTが迅速かつ持続的な結果をもたらすと主張しています。

しかし、TFTの有効性については、科学界や医学界でまだ議論の余地があることに留意する必要があります。肯定的な結果を示した研究がある一方で、TFTとプラセボや他の治療法との間に有意な差がないことを明らかにした研究もある。また、TFTの根本的なメカニズムも不明であり、エネルギー経絡や思考フィールドの理論を支持する科学的根拠は限られています。

他の代替療法と同様に、TFTやその他の心理的・感情的な問題の治療を行う前に、資格を持つ医療専門家やセラピストに相談することをお勧めします。医療従事者は、十分な情報を得た上で決断を下し、研究され、効果が証明されたエビデンスに基づく治療法を案内することができます。

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