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精神分析療法(psychoanalytic therapy)は、精神分析の創始者であるジークムント・フロイトによって開発された心理療法の一形態である。精神分析療法は、無意識の思考や感情が人の行動や精神 …

認知行動療法（CBT）は、思考、感情、行動の関係に焦点を当てた、広く使われているエビデンスに基づいた心理療法の一形態である。CBTは、短期的で目標指向の療法であり、個人が困難の原因となっている役に立た …

オンラインカウンセリングとは？ オンラインカウンセリングとは、遠隔療法またはバーチャルカウンセリングとも呼ばれ、インターネット・ITを介したメンタルヘルスサービス、サポートのことです。通常、チャット・ …

オンラインカウンセリングとは？ オンラインカウンセリングとは、電話やパソコンなどのインターフェースを介して、資格あるなし関係なくメンタルヘルス専門家やカウンセラーとオンラインでコミュニケーションを取る …

この記事では、不安障害・パニック障害をどのように止められるか、その方法についてご紹介します。少しでも知識を蓄えることで、不安障害解消の助けになればと思います。また、次に不安障害が起きた場合の準備にもな …

テレワーク・在宅勤務をしていますか？ コロナの影響は1年が経ってもその勢いが止まりません。多くの企業はテレワーク・在宅勤務に舵をきりました。必要な通信機器やテレワークに必要なものを従業員に配布すること …

どのような資格・経歴・実績をもったカウンセラーか？ カウンセラーにも多種多様な方がいます。国家資格を保有していたり、民間資格を保有していたり、はたまた両方をもっている方、特段何も資格をもっていない方な …