精神分析療法(psychoanalytic therapy)は、精神分析の創始者であるジークムント・フロイトによって開発された心理療法の一形態である。精神分析療法は、無意識の思考や感情が人の行動や精神的な幸福に影響を与えるという前提に基づく。精神分析療法の目的は、感情や心理的な困難の根本原因を洞察するために、これらの無意識のプロセスを探求し、明るみに出すことである。
ここでは、精神分析療法で使われる主要な概念と技法を紹介します：
1.無意識の心フロイトによれば、無意識の心には、意識には届かないが、行動に影響を与える思考、記憶、欲求が含まれている。セラピストは、これらの無意識の要素を意識化することを支援します。
2.自由連想：この技法は、本人が思いついた考え、感情、記憶を、検閲やフィルターにかけることなく、自由に表現するものです。セラピストは注意深く耳を傾け、個人の困難と関連する可能性のあるパターンやテーマを特定する手助けをします。
3.夢分析です：夢は無意識を覗く窓と考えられています。セラピストと本人が夢の中の象徴や隠れた意味を探り、個人の根底にある葛藤や願望を洞察します。
4.転移（トランスファレンス転移は、個人が無意識のうちに過去の人間関係からくる感情や態度をセラピストに移し替えることで起こります。セラピストは、個人がこれらの力学を認識し、理解し、未解決の問題を解決するのを支援します。
5.解釈する：セラピストは、個人の思考、行動、夢の解釈を行い、根本的な意味やつながりを明らかにすることを目指します。これらの解釈は、洞察を提供し、心の癒しを促進することを目的としています。
6.抵抗（Resistance）：抵抗とは、治療プロセスを妨げる個人の無意識の防衛機制のことである。セラピストは、これらの抵抗を特定し、対処することで、進歩を促進する手助けをします。
7.長期的な治療精神分析療法は、週に何度もセッションを行い、長期にわたる治療となることが多い。期間が長くなることで、個人の無意識を徹底的に探り、根底にある葛藤を徐々に解決していくことができます。
精神分析療法は時代とともに進化し、現在では当初のアプローチにいくつかのバリエーションと適応があることは注目に値する。今日、他の治療法ほど普及していないかもしれませんが、心理学の分野に大きく貢献し、一部のセラピストによって実践され続けているのです。
