「 認知行動療法(CBT) 」

離人症性障害(Depersonalization)とは、自己や自己の体験から切り離された感覚を特徴とする心理現象である。離人症性障害を経験した人は、自分の体の外から自分を観察しているような感覚や、夢の …

恐怖症(Phobias)とは、特定の物体、状況、活動に対する強烈で不合理な恐怖のことです。恐怖症は、大きな苦痛をもたらし、日常生活に支障をきたすことがあります。ここでは、一般的な恐怖症について説明しま …

強迫性障害(Obsessive-Compulsive Disorder / OCD)は、繰り返し起こる望ましくない思考、イメージ、衝動（強迫観念）と、その強迫観念に反応して実行しなければならないと感じ …

双極II型障害(Bipolar II disorder)とは、うつ病と軽躁病の再発を特徴とする精神疾患である。双極性障害のⅡ型であり、双極性I型障害とは異なる。 双極II型障害では、大うつ病性障害と同 …

大うつ病(Major depression)は、臨床うつ病または大うつ病性障害（MDD）とも呼ばれ、持続的な悲しみ、絶望感、活動への興味や喜びの喪失を特徴とします。大うつ病の症状には個人差がありますが …

ACT(アクセプタンス＆コミットメント・セラピー)は、心理療法の一種で、個人が心理的柔軟性を身につけ、人生の課題に効果的に対処できるようにすることに重点を置いています。文脈行動科学の枠組みに根ざし、認 …

スキーマ療法(Schema therapy)は、認知行動療法（CBT）、精神分析、愛着理論の要素を組み合わせた治療法である。1980年代に心理学者のジェフリー・E・ヤングによって開発され、スキーマと呼 …

行動療法(Behavior therapy)は、学習理論の原理を応用して、不健康な行動や不適応な行動を変えることに焦点を当てた心理療法の一種である。行動は学習されるものであり、さまざまな技法によって修 …

認知療法(Cognitive therapy)は、認知行動療法（CBT）とも呼ばれ、機能不全に陥った思考や行動のパターンを特定し、修正することに焦点を当てた心理療法として広く用いられています。1960 …

不安障害とは、過剰で持続的な不安、恐怖、心配、または不安の感情を特徴とする一群の精神衛生状態を指します。これらの感情は、しばしば様々な身体的症状を伴い、人の日常生活に大きな影響を与えることがあります。 …