支持的心理療法(Supportive Therapy)とは、生活に困難を感じている人に対して、精神的なサポートや励まし、実践的なアドバイスを提供することを目的とした治療法である。セラピストとクライアントの間に信頼関係を築くことに重点を置いた、非指示的な治療法である。
支持的心理療法の主な目的は、個人が人生のストレス要因に対処し、感情を管理し、全体的な幸福を高めることを支援することです。人間関係の問題、悲しみや喪失、人生の大きな転機、慢性疾患、その他の心理的・感情的な困難など、さまざまな課題に直面している人にとって有益なものとなる可能性があります。
支持的心理療法では、セラピストは、クライアントが自分の考え、感情、懸念を表現するための安全で偏見のない空間を作ります。セラピストは積極的に耳を傾け、クライアントの経験を検証し、共感と理解を提供します。治療関係は、癒しと成長を促進するための重要な要素であると考えられています。
セラピストは、精神的なサポートや励ましを提供し、クライアントが対処戦略や問題解決スキルを身につけるのを助けることがあります。また、精神衛生上の問題、症状の管理、利用可能なリソースに関する情報を提供し、心理教育を提供することもあります。クライエントが自分の強みを認識し、自尊心を高め、自己啓発を促進することに重点を置いています。
支持的心理療法は、多くの場合、時間制限と目標指向である。治療の期間は、個人のニーズや目標に応じて変化します。個人で実施することもできますが、集団で実施することも可能で、その場合は、相互支援や経験の共有から個人が恩恵を受けることができます。
支持的心理療法は、重度の精神疾患や根深い心理的問題に対処することを目的としていないことに留意することが重要です。そのような場合は、認知行動療法（CBT）や精神力動的療法など、他の形態の療法がより適切である場合があります。
全体として、支持的心理療法は、思いやりと理解のある環境で、個人が自分の懸念を探求し、感情的なサポートを得て、人生の難題を乗り切るための戦略を開発することができるものです。困難な時期に指導と援助を求める人々にとって、貴重な治療法となり得る。
